Wer kennt das nicht? Den ganzen Tag bei heißen Temperaturen im Büro gesessen und abends dann nur noch wenig Motivation für Sport. Die Abendgymnastik-Stunde der Wiener Volkshochschulen verspricht hier Abhilfe! Im wunderschönen Sigmund-Freud-Park vor der Votivkirche zeigt Yoga- und Pilatestrainerin Elina Everett Übungen vor, die schonend den ganzen Körper aktivieren und den Tag im Bürosessel fast vergessen machen. In Kombination mit einer speziellen Atemtechnik werden mit den Übungen vernachlässigte Muskelgruppen mobilisiert und die gesamte Körperhaltung verbessert. Unter den Schatten spendenden Bäumen im Sigmund-Freud-Park macht die sanfte Bewegung und Entspannung des Körpers im Sommer gleich doppelt so viel Spaß.

Entspannende Ausgleichsgymnastik ist die beste Medizin gegen einen langen Tag im Büro.

Die Abendgymnastikstunde findet dienstags um 18 Uhr statt, ist kostenlos und offen für alle! Es ist keine Anmeldung nötig.

Die nächsten Termine sind:

• Di, 04.08.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
• Di, 11.08.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
• Di, 18.08.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
• Di, 25.08.2020, 18:00 - 19:00 Uhr

Bitte Matte, Handtuch und Trinkflasche mitbringen!

Neben der Abendgymnastik gibt’s unter www.vhs.at/impark auch kostenlose Kurse wie Streetdance, asiatische Bewegungskulturen sowie Sprachspaziergängen zur Auswahl. So wird dein Sommer auch fix nicht fad! Schau mal vorbei und klick dich durch das vielseitige Angebot.